Aperçu des MicroDéfis

Christina Klein

 

Christina

Consultante en flow management
Psychologue clinicienne de formation

 

Défi

Reprenez le contrôle !

 

En fin de semaine, posez-vous 3 questions :

 

Qu’est ce qui va bien ?

Comment faire pour que ça aille mieux ?

Comment faire durer cela dans le temps ?

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Matteo

Manager en entreprise
Créateur de la chaîne Youtube Mind Parachutes

 

Défi

Changez tout en changeant vos petites habitudes

Choisissez l’un des accords toltèques

à mettre en oeuvre au moins une fois dans la journée…

Estelle Corbeel

 

Estelle

Masseur-kinésithérapeute, formée en ostéothérapie,
micro-kinésithérapie et lecture biologique

Défi

Gérez mieux vos émotions pour éviter les conflits

Apprenez à dire NON en justifiant votre position

pour apaiser une situation

et vous sentir réconcilié.e avec vous-même...

Maxime Remy

 

Maxime

Ostéopathe D.O

Défi

Trouvez votre équilibre grâce à l'ostéopathie

Pratiquez cet exercice du yoga des yeux

(durée : 1 minute)

2 à 3 fois / jour